Le Taïso

Le Taïso (L'entretien physique en douceur)

Pour tout public, sans limite d'âge, pour les hommes et femmes, qui cherchent à s'entretenir physiquement.

• Entretien cardio-respiratoire
• Améioration de l'endurance
• Renforcement musculaire
• Amélioration de l'équilibre
• Amélioration des capacités psychomotrices
• Amélioration de la coordination générale des membres
• Assouplissement
• Relaxation

En France, le Taïso est affilié à la Fédération Française de Judo Jujitsu et Discipline Associées.